Чем снять боль в мышцах после тренировки

Чем снять боль в мышцах после тренировкиМногие, кто занимается спортом, могли замечать неприятную боль в мышцах после тренировки. На самом деле такая боль не является негативным признаком, напротив, она говорит о том, что вы на славу потренировались.

Однако стоит отличать хорошие болевые ощущения от плохих. Если вы не можете пошевелить после тренировки даже пальцем, то это говорит о том, что тренировка прошла некачественно. Болевые ощущения в этом случае могут быть следствием неправильного выполнения упражнений. Избавиться от небольших болей в мышцах вам помогут специальные гели. Прекрасным действием отличается гель для тела окопник, он снимает напряжение с мышц, возвращает естественную двигательную способность. Такой гель можно использовать и с утра после пробуждения. Ведь часто случается, что после сна тело скованно. Гель окопник борется не только с мышечной болью, но и с суставной.

Если вы испытываете хронические боли в пояснице, крупных суставах, то вам также показано применение этого геля. Он снимет боль, окажет расслабляющий эффект. Этот гель способен снимать усталость после значительных физических нагрузок. Он обладает и выраженным противовоспалительным эффектом. Его необходимо нанести на кожу. Гель быстро впитается и не оставит следа.

Эффективно снять мышечное напряжение может теплая ванная. Она расслабляет мышцы. Если вы добавите в нее еще полезных трав или морскую соль, то такая ванная может стать и прекрасным противовоспалительным средством. Снять напряжение в мышцах поможет и легкий массаж. Его можно выполнять самостоятельно после тренировки.

Другие новости

Чем вы запиваете лекарства?

Как правило лекарства запивают водой. Казалось бы просто, Однако, не все это простое правило соблюдают. Почему бы не запить горькую таблетку чаем? или  свежевыжатым...

Вакцина «ЭпиВакКорона» включена в рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19

Минздравом России утверждены обновленные Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». Девятая версия документа содержит ряд важных изменений, в том...

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Свежие публикации

Чем вы запиваете лекарства?

Как правило лекарства запивают водой. Казалось бы просто, Однако, не все это простое правило соблюдают. Почему бы не запить горькую таблетку чаем? или  свежевыжатым...

Вакцина «ЭпиВакКорона» включена в рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19

Минздравом России утверждены обновленные Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». Девятая версия документа содержит ряд важных изменений, в том...

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Стратегия иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года утверждена правительством

Правительство утвердило Стратегию иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года (далее - Стратегия). Стратегия ориентирована на иммунопрофилактику ряда инфекций, уже включенных в Национальный календарь профилактических...

Фармстандарт получил исключительную лицензию от компании Gilead Sciences

Gilead Sciences предоставила компании Фармстандарт исключительную лицензию на производство препаратов для лечения гепатита С и ВИЧ в России. Препараты Совальди®(софосбувир), Эпклюза® (велпатасвир + софосбувир)...