Что такое паническая атака и как с ней бороться?

panika

Стресс, проблемы дома и на работе, неустойчивое эмоциональное состояние — все это может привести к самой настоящей панической атаке. В основном реакция людей на те или иные события тяжелого психологического свойства — это смех, но на самом деле все не так смешно когда наступает приступ. Когда вы сталкиваетесь с ним впервые, то первое чувство — страх. Страх, который перерастает в необъяснимый ужас, иногда и ужас смерти. Что же такое паническая атака и как с ней бороться?

Врачи панические атаки называют — вегетативный кризис. Паническая атака — это ничем необъяснимое чувство тревоги, весьма и весьма тяжелое для человека. Сопровождается жутким страхом и другими симптомами. Паническая атака может наступить в любой момент и продолжение ее может привести к ухудшению жизни. Панические атаки могут быть трех типов:

  • спонтанная — возникает без всяких причин
  • ситуационные — после сильного стресса или каких-либо тяжелых переживаний
  • условно-ситуационные, они возникают после употребления алкоголя или при изменении гормонального фона

Первый приступ проходит так, что человек его запоминает и боится его повторения.

Какими бывают симптомы панической атаки:

  • повышение артериального давления,
  • учащенное сердцебиение и даже возможна потеря сознания
  • потливость
  • сдавленность в районе гортани
  • головная боль
  • онемение рук и ног

Сам приступ, может длиться от пятнадцати минут до часу. После приступа у человека наступает чувство усталости и полной разбитости. Главное вовремя обратиться к врачу и установить, что это паническая атака, чтобы не спутать с другими заболеваниями в том числе неврологического характера.

Как определить паническую атаку? Резкие приливы жара и холода, головокружение, тошнота, ком в горле, чувство удушья, боль в грудной клетке с левой стороны, боязнь сойти с ума или совершить неадекватный поступок. Главное, что не стоит делать — это заниматься самолечением. Правильное лечение вам может назначить, только специалист. Для начала делается ряд обследований, с последующим назначением определенного курса лечения, включая медикаментозное.

Если вдруг приступ повторяется, старайтесь сами контролировать ситуацию и вовремя успокоиться. При наступлении панической атаки — помогает правильное дыхание, желательно для этого иметь бумажный пакет. Главное не бояться появления нового приступа, так как мысли провоцируют на повторение и от этого страх только нарастает. Старайтесь меньше нервничать и избегайте негативных ситуаций. В такой период лучше больше гулять и даже заняться каким-то легким спортом.

Другие новости

Чем вы запиваете лекарства?

Как правило лекарства запивают водой. Казалось бы просто, Однако, не все это простое правило соблюдают. Почему бы не запить горькую таблетку чаем? или  свежевыжатым...

Вакцина «ЭпиВакКорона» включена в рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19

Минздравом России утверждены обновленные Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». Девятая версия документа содержит ряд важных изменений, в том...

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Свежие публикации

Чем вы запиваете лекарства?

Как правило лекарства запивают водой. Казалось бы просто, Однако, не все это простое правило соблюдают. Почему бы не запить горькую таблетку чаем? или  свежевыжатым...

Вакцина «ЭпиВакКорона» включена в рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19

Минздравом России утверждены обновленные Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». Девятая версия документа содержит ряд важных изменений, в том...

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Стратегия иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года утверждена правительством

Правительство утвердило Стратегию иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года (далее - Стратегия). Стратегия ориентирована на иммунопрофилактику ряда инфекций, уже включенных в Национальный календарь профилактических...

Фармстандарт получил исключительную лицензию от компании Gilead Sciences

Gilead Sciences предоставила компании Фармстандарт исключительную лицензию на производство препаратов для лечения гепатита С и ВИЧ в России. Препараты Совальди®(софосбувир), Эпклюза® (велпатасвир + софосбувир)...