Качественный матрас и хороший сон — вещи неразделимые

матрацСегодня большинству людей не приходится жить в роскоши, поэтому экономить мы пытаемся на всем, на чем только возможно. Однако здоровье – область, в которой лучше не экономить, особенно если это касается аспектов, которые сопутствуют нам всю жизнь. И хотя эту непреложную истину понимает едва ли не каждый, первая же драгоценность, на которой мы забываем — это отдых и сон.

Часто между сном и множеством дел мы выбираем последнее, хотя накопившаяся усталость непременно даст о себе знать в виде ухудшения здоровья.  К тому же, важно уделять внимание не только продолжительности сна, но и его качеству, которое обеспечивает множество деталей. Существует множество трактатов о том, как нужно разместить кровать, какой должна быть цветовая гамма в спальне и о множестве других аспектах, которые в своем большинстве действительно влияют на наш отдых. Но самая важная, пожалуй, — это удобство самого спального места, ведь сон на скрипучей кровати с матрасом, от которого утром чувствуешь себя разбитым, вряд ли назовешь удовольствием.

Так повелось, что взрослые внимательны к этому вопросу только выбирая кроватки для детей, а вот для себя часто используют кровати, переходящие по наследству. Важно помнить, что даже при высоком качестве кровати, срок ее службы достигает 10 лет, а то и меньше, если человек полный. Сигналом, что пора менять всю кровать или хотя бы матрас, могут стать боли в спине или шее, скрип, выпирающиеся неровности матраса, заставляющие вас скатываться на бок или в середину.

Нередко стандартные модели могут оказаться слишком большими, поэтому, учитывая собственное телосложение, иногда разумно заказать кровать, а вместе с ней и купить матрас, непосредственно под себя. Чтобы лучше понять удобство, не стесняйтесь полежать на новом матрасе в позах, в которых обычно спите. Учитывайте и личные потребности.

Имея проблемы со здоровьем, не стоит пренебрегать качеством в пользу цены или внешнего вида. Качественные ортопедические матрасы, такие как матрасы консул непременно заставят вас почувствовать разницу в ощущениях и качестве отдыха. Если вы склонны к аллергии, узнайте о наполнителе матраса. В таком случае, вместо натуральных наполнителей лучше использовать гиппоаллергенные синтетические.  Не забывайте и про обстановку в комнате.

На отдыхе негативно скажутся механические и любые другие издающие шум часы, а также создающее ощущение неудобства зеркало напротив кровати. Проявляя внимательность к деталям, будьте уверенны: платой за это будет освежение и прилив сил утром.

Другие новости

Необходимый уровень вакцинации от коронавирусной инфекции

Появившийся зимой 2019/2020 года COVID-19 уже весной вызвал пандемию. Среди причин, делающих контроль за приезжающими недостаточным для предотвращения заноса возбудителя: достаточно высокое контактное число,...

О преимуществах вакцины от коронавируса ЭпиВакКорона

На Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Современная иммунопрофилактика: вызовы, возможности, перспективы» генеральный директор центра «Вектор» Ринат Максютов рассказал о том, что преимуществами вакцины от...

Российскую вакцину Спутник V будут производить не только в России

Российская вакцина от коронавируса «Спутник V» института им. Гамалеи Минздрава РФ будет производиться в Бразилии, Южной Корее, Индии и Китае, сообщил глава Российского фонда...

Свежие публикации

Необходимый уровень вакцинации от коронавирусной инфекции

Появившийся зимой 2019/2020 года COVID-19 уже весной вызвал пандемию. Среди причин, делающих контроль за приезжающими недостаточным для предотвращения заноса возбудителя: достаточно высокое контактное число,...

О преимуществах вакцины от коронавируса ЭпиВакКорона

На Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Современная иммунопрофилактика: вызовы, возможности, перспективы» генеральный директор центра «Вектор» Ринат Максютов рассказал о том, что преимуществами вакцины от...

Российскую вакцину Спутник V будут производить не только в России

Российская вакцина от коронавируса «Спутник V» института им. Гамалеи Минздрава РФ будет производиться в Бразилии, Южной Корее, Индии и Китае, сообщил глава Российского фонда...

«ФОРТ» наращивает выпуск вакцины «Ультрикс Квадри»

Холдинг «Нацимбио» Госкорпорации Ростех подписал госконтракт с Минздравом РФ на поставку 7,5 млн доз четырехвалентной вакцины «Ультрикс Квадри» в 2020-2021 годах. Это на 40% больше, чем...

Повышенное артериальное давление. Как с этим бороться?

Артериальная гипертензия (АГ) – это хроническое сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся высоким артериальным давлением (>140/90 мм.рт.ст.). Более 1 миллиарда человек в мире страдают артериальной гипертензией. Сердечно-сосудистые...