Снятие эмоциональной перегрузки

kN88X1g4yG[1]Эмоциональная разгрузка необходима даже в обычной, полной бытовыми заботами жизни, когда изо дня в день мы ходим на работу, готовим дома еду и разбираемся с несложными вопросами своего ребенка. Но если ситуация выходит за рамки обычности, накапливается и становится невыносимой, то эмоции начинают решительную борьбу за наше здоровье, в том числе и психологическое. Как в таком случае помочь себе?

Разумеется, можно ходить к хорошему психологу или на тренинги личностного роста, или просто сменить работу, а то и семью, когда напряжение идет из-за негативного общения с супругом (-ой), но можно найти более простой, а зачастую и более эффективный способ справиться с эмоциональной перегрузкой, если она не вызвана принципиальными вопросами.

Кто-то ходит в походы, уезжает в гости, посещает театры или салоны красоты, а кто-то смотрит фильмы, которые не только  доставят вам удовольствие, но и дадут возможность расслабиться, ведь напряженное действие картины «заберет» эмоциональный негатив, оставив после просмотра приятное состояние, что все в итоге будет хорошо.

Другие новости

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Стратегия иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года утверждена правительством

Правительство утвердило Стратегию иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года (далее - Стратегия). Стратегия ориентирована на иммунопрофилактику ряда инфекций, уже включенных в Национальный календарь профилактических...

Фармстандарт получил исключительную лицензию от компании Gilead Sciences

Gilead Sciences предоставила компании Фармстандарт исключительную лицензию на производство препаратов для лечения гепатита С и ВИЧ в России. Препараты Совальди®(софосбувир), Эпклюза® (велпатасвир + софосбувир)...

Свежие публикации

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Стратегия иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года утверждена правительством

Правительство утвердило Стратегию иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года (далее - Стратегия). Стратегия ориентирована на иммунопрофилактику ряда инфекций, уже включенных в Национальный календарь профилактических...

Фармстандарт получил исключительную лицензию от компании Gilead Sciences

Gilead Sciences предоставила компании Фармстандарт исключительную лицензию на производство препаратов для лечения гепатита С и ВИЧ в России. Препараты Совальди®(софосбувир), Эпклюза® (велпатасвир + софосбувир)...

Необходимый уровень вакцинации от коронавирусной инфекции

Появившийся зимой 2019/2020 года COVID-19 уже весной вызвал пандемию. Среди причин, делающих контроль за приезжающими недостаточным для предотвращения заноса возбудителя: достаточно высокое контактное число,...

О преимуществах вакцины от коронавируса ЭпиВакКорона

На Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Современная иммунопрофилактика: вызовы, возможности, перспективы» генеральный директор центра «Вектор» Ринат Максютов рассказал о том, что преимуществами вакцины от...