Прибавка в весе является естественным изменением организма, которое происходит во время беременности. В основном это связано с набором веса растущего плода, увеличением размера плаценты и появлением амниотической жидкости, которая окружает ребенка. Во время беременности организм начинает вырабатывать большее количество кровяных телец, увеличиваются молочные железы и матка. Во время беременности женщины едят гораздо больше, так как они едят за двоих. Все эти факторы способствуют увеличению веса во время беременности.
Средняя прибавка в весе в течение 40 недель беременности составляет примерно от 7 до 18 килограмм. Стоит понимать, что набор веса во время беременности будет зависеть от вашего исходного веса до беременности. Если до беременности ваш индекс массы тел был ниже нормы, набор веса скорее всего будет значительным. Если же, наоборот, вы склонны к полноте, возможно, набор веса будет минимальным. Набор веса нельзя предсказать, у каждой беременной это своя индивидуальная цифра.
Не стесняйтесь говорить со своим акушером на счет оптимальной прибавки веса, рекомендуемых диет и образа жизни, для того, чтобы снизить риск осложнений беременности.
Чрезмерное увеличение веса во время беременности может негативно сказаться как на здоровье матери, так и на развитии плода. Увеличение веса во время беременности повышает шансы на подъем артериального давления (гипертонию), а также повышает риск развития сахарного диабета. Оба эти условия могут привести к сердечно-сосудистым проблемам у беременной женщины в недалеком будущем. Чрезмерное увеличение веса также увеличивает шансы преэклампсии — состоянии при котором у беременной высокое кровяное давление и есть следы белка в моче (протеинурия). Кроме того, увеличение веса оказывает давление на нижний отдел позвоночника, а также суставы, вызывая сильную боль и дискомфорт. Тромбоз глубоких вен является еще одним осложнением, которое возникает из-за чрезмерного увеличения веса. Многие женщины страдают от задержки воды в результате значительного увеличения веса, внешне это проявляется сильными отеками.
Сильные отеки, протеинурия, гипертония и другие патологические состояния во время беременности могут повлиять на благополучие ребенка. С чрезмерным набором веса беременная женщина может быть кандидатом на преждевременные роды и экстренное кесарево сечение. Кроме всех этих проблем со здоровьем во время беременности, потеря лишних килограмм после родов будет тяжелым трудом. Следите за набором веса во время беременности и ведите график набора веса. Предпринимайте меры если видите аномальную прибавку веса за короткий промежуток времени. Обязательно посещайте своего акушера раз в месяц или чаще.
