Профилактика кариеса

зубыКариес – заболевание, которое начинается с повреждения эмали зуба и, при отсутствии лечения, может привести к полному его разрушению. Ученые говорят, что раньше люди не страдали от кариеса. Сегодня, в век нездоровой пищи и нарушенной экологии не только взрослые, но и дети знают об этой болезни. Вылечить кариес конечно же можно, однако можно обойтись и без лечения, следует уделять только особое внимание профилактике:

  • Чистить зубы не менее 2 раз в день, уделять процессу 2-3 минуты. Тщательно вычищать не только сами зубы, но и язык, десны, щеки.
  • Ополаскивать рот после еды специальными средствами или обычной водой, можно использовать жевательную резинку, это помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс полости рта.
  • Снизить количество употребляемых сладостей, мучных изделий, кофе. Они способствуют повреждению эмали и развитию болезнетворных бактерий.
  • Ввести в рацион больше сырых овощей и фруктов. Содержащаяся в них клетчатка естественным образом очищает поверхности зубов. Полезно прием пищи завершать свежим яблоком.
  • Употреблять продукты, богатые кальцием и фосфором. Эти вещества входят в состав зуба, при их нехватке или избытке возникают проблемы с зубами, в том числе кариес. Ими богаты морепродукты, рыба, кисломолочные продукты.
  • Пользоваться пастами с оптимальным содержанием фтора, для каждого этот показатель может быть разным, поэтому при выборе пасты лучше консультироваться со стоматологом.
  • Избегать прием контрастной по температуре пищи, то есть не пить кофе с мороженным. Это делаем эмаль уязвимой и может привести к появлению трещин в ней.
  • Посещать стоматолога 2 раза в год. Это позволит своевременно выявить кариес и устранить его на ранних этапах.
  • Периодически делать профессиональную ультразвуковую чистку зубов, которая избавляет от камня и налетов. Наличие камня на зубах не позволяет качественно вычистить их в домашних условиях. К тому же это профилактика пародонтита и пародонтоза.
  • Своевременно лечить поврежденные кариесом зубы. Чтобы заболевание не перешло на здоровые зубы.
  • Заниматься закаливанием, вести здоровый образ жизни, правильно питаться. Все это приводит к усилению защитных сил организма, что помогает противостоять не только кариесу, но и любой болезни.

Эти простые меры позволят сохранить здоровье полости рта и улыбку на лице. Улыбающийся человек всегда привлекает внимание и вызывает положительные эмоции

Другие новости

Чем вы запиваете лекарства?

Как правило лекарства запивают водой. Казалось бы просто, Однако, не все это простое правило соблюдают. Почему бы не запить горькую таблетку чаем? или  свежевыжатым...

Вакцина «ЭпиВакКорона» включена в рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19

Минздравом России утверждены обновленные Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». Девятая версия документа содержит ряд важных изменений, в том...

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Свежие публикации

Чем вы запиваете лекарства?

Как правило лекарства запивают водой. Казалось бы просто, Однако, не все это простое правило соблюдают. Почему бы не запить горькую таблетку чаем? или  свежевыжатым...

Вакцина «ЭпиВакКорона» включена в рекомендации Минздрава по профилактике COVID-19

Минздравом России утверждены обновленные Временные методические рекомендации «Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции (COVID-19)». Девятая версия документа содержит ряд важных изменений, в том...

«Яндекс» и Google LLC распространяли ненадлежащую рекламу БАДа

Компании распространяли рекламу БАДа, содержащего запрещенный к изготовлению и распространению компонент К такому выводу Комиссии ФАС России пришли по итогам рассмотрения дел в отношении двух...

Стратегия иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года утверждена правительством

Правительство утвердило Стратегию иммунопрофилактики инфекционных болезней до 2035 года (далее - Стратегия). Стратегия ориентирована на иммунопрофилактику ряда инфекций, уже включенных в Национальный календарь профилактических...

Фармстандарт получил исключительную лицензию от компании Gilead Sciences

Gilead Sciences предоставила компании Фармстандарт исключительную лицензию на производство препаратов для лечения гепатита С и ВИЧ в России. Препараты Совальди®(софосбувир), Эпклюза® (велпатасвир + софосбувир)...